한게임어때?

  추위를 유독 많이 타는 이유 (쉽게 정리한 체질 가이드) 서론 똑같은 환경에서도 어떤 사람은 멀쩡한데, 어떤 사람은 손발이 꽁꽁 얼고 몸이 금방 시려지는 형태 를 보입니다. “왜 난 이렇게 추위를 많이 탈까?”라고 고민하는 사람들이 많은데, 사실 이는 단순 체질 문제가 아니라 혈액순환·근육량·호르몬·대사 기능 과 깊은 관련이 있습니다. 이번 글에서는 추위를 많이 타는 사람들의 대표적인 원인 을 쉽고 정확하게 정리했습니다. 1. 혈액순환이 약한 체질  혈액순환 저하로 손발 끝이 차가워지는 모습 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 따뜻한 혈액을 전신으로 보내는 기능 이 중요합니다. 하지만 혈액순환이 약하면 손·발 같은 말단이 빨리 차가워짐 추위를 남들보다 민감하게 느낌 오래 앉아 있으면 더 심해짐 특히 운동량이 적거나 오래 앉아 있는 직업군에서 흔합니다. 2. 근육량 부족으로 열 생산이 적다                       근육량이 줄어 체온 유지가 어려운 인체 그래픽 근육은 몸에서 열을 가장 많이 만들어내는 기관 입니다. 따라서 근육량이 적으면 체온 유지 능력 ↓ 기초 대사량 ↓ 조금만 추워도 몸이 바로 반응 특히 다이어트 후 근육량이 줄어든 사람은 추위를 더 많이 느끼는 경우가 많습니다. 3. 저혈압·빈혈이 있을 때 체온 유지가 어려움                                    빈혈로 혈액 공급이 약해진 모습 혈액의 양이나 산소 운반 능력이 부족하면 체온 유지에 문제가 생깁니다. 빈혈 → 산소 공급 부족 저혈압 → 혈액순환 저하 두통·피로·손발 냉증 동반 특히 여성...